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【摘要】:
在最新发布的中疾控周报中,中国疾病预防控制中心主任高福表示,展望未来,2021年依旧有许多不确定因素,其中之一就是新冠肺炎或将成为全球或局部地区长期流行的传染性疾病。此外,新冠肺炎的许多新特征被陆续报出,比如被感染的患者可能将面对长期的后遗症、反复感染、复阳以及长期或间歇性的潜伏期等。虽然我们已经研制出了疫苗,但仍有许多不确定性。新的变异病毒的出现导致了病毒传播力的增加以及一些地方疫情的的持续恶化,这将给我们带来更大的挑战。
 
一、尽量减少外出活动
 
01.避免去疾病正在流行的地区。
 
02.建议春节期间减少走亲访友和聚餐,尽量在家休息。
 
03.减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
 
 
二、个人防护和手卫生
 
 
01.外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,佩戴医用外科口罩或N95口罩。
 
02.随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位
 
03.从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液
 
04.不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼
 
05.打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。
 
 
三、健康检测与就医
 
01.主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温。小孩应该更要注意。
 
02.若出现可疑症状,应主动戴上口罩及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等),应根据病情,及时到医疗机构就诊。并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具,避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史,以及发病后接触过什么人,配合医生开展相关调查。
 
 
四、保持良好卫生和健康习惯
 
 
01.居室勤开窗,经常通风
 
02.家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被
 
03.不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内
 
04.注意营养,适度运动。
 
05.不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。
 
06.家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。
 
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