2022年夏季食谱
发布时间：
2022-05-10
| 阜平县营养改善计划夏季营养食谱 | ||||||||||
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |||||
| 早 餐 | 菜名 | 配料 | 菜名 | 配料 | 菜名 | 配料 | 菜名 | 配料 | 菜名 | 配料 |
| 花卷 | 面粉 | 馒头 | 面粉 | 馒头 | 面粉 | 馒头 | 面粉 | 馒头 | 面粉 | |
| 小米粥 | 小米 | 大米红豆粥 | 大米 | 小米南瓜粥 | 小米 | 大米绿豆粥 | 大米 | 大米绿豆粥 | 大米 | |
| 红豆 | 南瓜 | 绿豆 | 绿豆 | |||||||
| 煮鸡蛋 | 鸡蛋 | 煮鸡蛋 | 鸡蛋 | 煮鸡蛋 | 鸡蛋 | 煮鸡蛋 | 鸡蛋 | 煮鸡蛋 | 鸡蛋 | |
| 咸菜 | 咸菜 | 咸菜 | 咸菜 | |||||||
| 午 餐 | 米饭 | 大米 | 米饭 | 大米 | 米饭 | 大米 | 米饭 | 大米 | 米饭 | 大米 |
| 馒头 | 面粉 | 馒头 | 面粉 | 馒头 | 面粉 | 馒头 | 面粉 | 馒头 | 面粉 | |
| 冬瓜排骨 | 排骨 冬瓜 | 红烧肉 | 猪肉 | 土豆炖排骨 | 排骨 | 土豆炖牛肉 | 牛肉 | 杂烩菜 | 猪肉 胡萝卜 | |
| 土豆 胡萝卜 | 粉条 | 土豆 粉条 | 西红柿 | 土豆 粉条 | ||||||
| 肉炒胡萝卜土豆片 | 猪肉 土豆 | 土豆 | 土豆 | 海带 | ||||||
| 胡萝卜 | 海带 | 胡萝卜 | 肉炒茄子 | 茄子 西红柿 | 肉炒什锦 | 猪肉 木耳 | ||||
| 西葫炒鸡蛋 | 木耳 | 葱头炒肉 | 肉 | 蒜苔炒肉 | 猪肉 蒜苔 | 猪肉 | 黄瓜 鸡蛋 | |||
| 鸡蛋 | 葱头、胡萝卜 | 胡萝卜 | 素炒土豆丝 | 土豆 胡萝卜 | 胡萝卜 | |||||
| 西葫 | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿 | 黄瓜炒鸡蛋 | 黄瓜 胡萝卜 | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿 | ||||
| 鸡蛋 | 鸡蛋、木耳 | 鸡蛋 | ||||||||
| 食用油 | 食用油 | 食用油 | 食用油 | 食用油 | ||||||
| 晚 餐 | 米饭 | 大米 | 米饭 | 大米 | 米饭 | 大米 | 米饭 | 大米 | 米饭 | 大米 |
| 馒头 | 面粉 | 馒头 | 面粉 | 馒头 | 面粉 | 馒头 | 面粉 | 馒头 | 面粉 | |
| 炒土豆 | 胡萝卜 | 青椒炒肉 | 青椒 | 木耳炒肉 | 猪肉木耳 | 蒜苔炒肉 | 蒜苔 | 葱头炒肉 | 葱头 | |
| 土豆 | 猪肉 | 胡萝卜 | 猪肉 | 猪肉 | ||||||
| 肉炒蒜苔 | 猪肉 | 炒土豆胡萝卜丝 | 土豆 | 素炒土豆萝卜丝 | 土豆 | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿 | 素炒西葫 | 西葫 | |
| 蒜苔 | 胡萝卜 | 胡萝卜 | 鸡蛋 | 胡萝卜 | ||||||
| 食用油 | 食用油 | 食用油 | 食用油 | 食用油 | ||||||
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